মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক ই-ম্যাগাজিন
শুরুতে আমার ছালাম নিবেন। স্যার আমার জীবনে যেদিন থেকে মনে পড়ে, সেদিন থেকে অতিব অভাব -অনটন, প্রচন্ড পরিশ্রম আর প্রতিনিয়ত জীবনের সাথে যুদ্ধ করে, বাংলায় অনার্স কমপ্লিট করে গার্মেন্টসে চাকুরি করছি। কিন্তু সেই জীবন যুদ্ধ থেকে মুক্তি পাওয়ার বদৌলতে মনে হয় জীবনের শেষ প্রান্তে এসে দাঁড়িয়েছি। সহায় সম্বলহীন বাবা মায়ের তিন সন্তানের মধ্যে আমি সবার […]
“আপনি কি আমার সমস্যা কিছু ধরতে পারছেন? আপনার ভাবসাব দেখে তো কিছুই বুঝতে পারছি না!” চটপট কথা বলে মেয়েটি। আজ দ্বিতীয় সেশন। দ্বিতীয় সেশনে মোটামুটি জড়তা কেটে যায়। ক্লায়েন্ট কথা বলা শুরু করে। এই মেয়েটি প্রথম সেশন থেকেই বেশ কথা বলছে। লক্ষণ ভালো। আজিম সাহেব মৃদু হেসে বললেন, “আপনার কি কোনো তাড়া আছে? আমাদের সেশন তো […]
আমি একটা বেসরকারি ভার্সিটিতে 7th semester পড়ি। রেজাল্ট খুবই খারাপ। আমি প্রথম সেমিস্টার থেকেই চেষ্টা করি পড়ালেখা করার জন্য কিন্তু পারতেছি না। দিনকে দিন খালি একটাই চিন্তা ঘুরে মাথায়, আমি কিভাবে ভাল করে মনোযোগ সহকারে পড়ালেখা করব। কিন্তু পারতেছি না। যখনই মনোযোগ নিয়ে পড়তে বসি পড়ার মাঝখানেই দেখি মনোযোগ হারিয়ে গেছে। বিভিন্ন নেগেটিভ থট (চিন্তা) […]
ভাইদের মধ্যে তিনি ছিলেন দ্বিতীয়। আগে থেকেই পরিবারে ছিল মানসিক সমস্যার ইতিহাস । আপন খালাই ছিলেন মানসিক বিকারগ্রস্থ। আর কিশোর বয়সেই মৃগীরোগের লক্ষণ প্রকাশিত হবার পর অল্প বয়সেই মারা যান বড়ভাই। এছাড়াও আরো তিন ছোট ভাইয়েরও মৃত্যু হয় মানসিক স্বাস্থ্যকেন্দ্রে চিকিৎসা গ্রহণ করা অবস্থাতেই। যাদের মধ্যে দু’জনের মৃত্যুর কারণ আত্মহত্যা। চাকুরীজীবনে প্রবেশের পর ক্রমাগত বাড়তে […]
আমার সমস্যাটা একটু অন্য ধরনের। আমার জীবনের কোটি কোটি সমস্যা, আমার হাজার হাজার কষ্টের মধ্যে এটা একটা, তবে এই মুহূর্তে এই চিন্তাটিই আমাকে কুড়ে কুড়ে খাচ্ছে। আমি নিজেকে সবসময়ই ভীষণ আত্মমর্যাদাসম্পন্ন একজন মানুষ হিসেবেই জেনে এসেছিলাম। জীবনে কোনোক্ষেত্রেই খুব বেশি rejection এর সম্মুখীন হতে হয়নি, তবে কখনো যদি বুঝি কারো কাছে আমার মূল্য কম, কারো […]
শীতশীত ভাব। রিসায়াতের ঘুম ভাঙল বেশ দেরিতে। ১১.৩০ হবে। উঠতে ইচ্ছে করছে না। উঠে কি হবে? হালকা কিছু খেয়ে ক্যাম্পাসের দিকে যাবে? সেই একই ঢাল তলোয়ার, একই রাজা, একই রানী? ইন্টার পাস করার প্রায় ১০ বছর হলো। ইতোমধ্যে সম্মানের সাথে ডিগ্রী পাস করেছে। তো কী হয়েছে? চাকরি নাই, কাজ কাম নাই। মনে হচ্ছে বিশাল এক […]
জামা না পেয়ে আত্মহত্যা, প্রেমে ব্যর্থ হয়ে আত্মহত্যা, ধর্ষিত হয়ে আত্মহত্যা- এসব কারণ এখন পুরনো হয়ে গিয়েছে। সোশ্যাল মিডিয়ার অবদানে আত্মহত্যার কিছু নতুন নমুনাও দেখলাম। ঘটনা-১ বেশ কয়েকদিন আগে সোশ্যাল মিডিয়ায় বিড়ালপ্রেমীদের একটা গ্রুপে দেখলাম, এক মেয়ে হাত কেটে আত্মহত্যা করতে চেয়েছে। পরে হাত কেটে তার ছবিটা সে সোশ্যাল মিডিয়াতে প্রকাশ করে। আত্মহত্যা করার কারণ […]
তখন আমি সম্মান ২য় বর্ষের ছাত্রী। কিছুদিন যাবৎ খুব মনে হতে লাগলো-‘আমাকে কেউ কোনো কিছুতে ভালো বলছেনা!’। লোকে যেন ভাল বলে সেই মোতাবেক চলার চেষ্টা করতে লাগলাম। নাহ! লাভ হল না! বরং খারাপ লাগা আরো বাড়ল। অন্যকে খুশি করার যত চেষ্টাই করছি, ব্যর্থ হচ্ছি। ফলে দিনে দিনে নিজেকে ছোট মনে হতে লাগলো, কেমন জানি ক্লান্ত বোধ […]
আমার বিয়ের বয়স চার বছর। আমার হাসবেন্ড একটি সংগঠনের সাথে যুক্ত। তিন বছর প্রেম করে বিয়ে। প্রেম করার সময় জানতে পারি, তার সাথে অন্য এক মেয়ের ৬ বছরের সম্পর্ক আছে, কাবিনও হয়ে গেছে। শুধু অনুষ্ঠান করে নিয়ে আসবে। আমাকে সে নিজেই জানায়। আমি সম্পর্ক ছিন্ন করি। পরবর্তীতে সে কান্না করে, অনেক দিন ধরে আমাকে কল […]
আমি অনার্স থার্ড ইয়ারের স্টুডেন্ট। সামনের বছর আমার অনার্স শেষ হবে। বয়স ২২। কোচিং এ ক্লাস নেয়া নিয়ে আমার সমস্যা আছে। কোচিং এ ক্লাস নেয়া দরকার। এছাড়া অন্যকোন বেটার জব বা অন্যকিছু করার নাই। কিন্তু আমার একেবারেই ইচ্ছা (কোচিং এ ক্লাস নিতে) করে না। জানি না কেন, অন্যের কোচিং এ ক্লাস নিতে আমি কমফোর্ট ফিল […]