সেলফ হেল্প

সেলফ হেল্প – এখনই প্রয়োগ করা যাবে এমন টিপস, টেকনিকস আর হাউ টু নিয়ে মনোযগী মন-এর বিভাগ সেলফ হেল্প। নিজেই নিজেকে সাহায্য করতে পারবেন এই লেখাগুলো পড়ার মাধ্যমে।

সম্পর্ক ভাঙাগড়ার খেলায় আপনি কী একা?

সম্পর্ক ভাঙাগড়ার খেলায় আপনি কী একা?

বদলে যেতে শুরু করেছে সোহেলীর (ছদ্মনাম) জীবন। রোজ সকালে একজন ঘুম ভাঙ্গাত, ফোন দিয়ে খবর নিত। তার বারান্দায় এখন যে ...
মনের জোরে মড়ক বধঃ Covid19 ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

মনের জোরে মড়ক বধঃ Covid19 ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

কখনো কি ভেবে দেখেছেন, কেন কেউ খুব সহজে রোগে আক্রান্ত হয়, কেউ আবার রোগ থেকে দ্রুত সেরে হয়ে ওঠে, আর ...
Thumbnail

মিউজিক কী হতে পারে মনের খোরাক?

সঙ্গীত আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ। এমনকি প্রকৃতির সব কিছুতেই সঙ্গীতের ছোঁয়া আছে। আমরা প্রকৃতিগতভাবেই সঙ্গীত প্রেমিক। এমন অনেক ব্যক্তি ...
জীবনে লেগেছে জট

জীবনে লেগেছে জট – খুলুন তিনটি সহজ উপায়ে

শীতশীত ভাব। রিসায়াতের ঘুম ভাঙল বেশ দেরিতে। ১১.৩০ হবে। উঠতে ইচ্ছে করছে না। উঠে কি হবে? হালকা কিছু খেয়ে ক্যাম্পাসের ...
নিজেকে একটু ভাল বলুন!

নিজেকেও একটু ভাল বলুন!

তখন আমি সম্মান ২য় বর্ষের ছাত্রী। কিছুদিন যাবৎ খুব মনে হতে লাগলো-‘আমাকে কেউ কোনো কিছুতে ভালো বলছেনা!’। লোকে যেন ভাল ...
কচ্ছপের মতো ধারাবাহিকতা এগিয়ে যেতে হয়

হয়ে উঠুন মি. ডিপেনডেবল

১৯, ০, ৯৫, ২, ১৩, ২৫ তামিম ইকবালের ২০১৫ বিশ্বকাপের ছয়টি ইনিংসের রান। কোনো ম্যাচে খারাপ খেললে ঠিক এভাবেই ফেসবুকে ...