মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক ই-ম্যাগাজিন
অফিস আসা যাওয়ার রাস্তার কথা মনে পড়লে আমার খুব খারাপ বোধ হতো। রাগ, ক্ষোভ, আর বিরক্তিতে পুরোটা পথ বিড়বিড় করতাম। কারণটা আর কিছুই না, উন্নয়ন কাজের জন্য রাস্তার বেহাল দশা! ঢাকার রামপুরা, মৌচাক, মালিবাগের কথা বলছি। এই পথদিয়েই প্রতিদিন বিশ্ববিদ্যালয়ে যেতে হয়। প্রথমে শুরু হলো পানির লাইনের কাজ। চলল খুড়াখুড়ি, কাটাকাটি। এটা শেষ হতে না হতেই শুরু […]
আমার ভিতরে অনুতপ্ততা খুব বেশি পরিমানে কাজ করে? এটা কেন করে? আমি আমার অতীতকে ভুলতে চাই, কিন্তু পারিনা কেন? আমি কোনো কথা বা কাজ করতে গেলে খুব বেশি পরিমানে চিন্তা করি কেন? এত চিন্তা করা আমার জন্য একটা প্রবলেম হয়ে দাঁড়িয়েছে। এর থেকে বাঁচার উপায় কী? এটা আমার অনেক বড় একটা সমস্যা। আমি আপনার পরামর্শ […]
আমরা প্রায়ই অভিযোগ করি, “পড়তে বসলেই দুনিয়ার চিন্তা মাথায় আসে”! ব্যাপারটা যে শুধু পড়তে বসলেই ঘটে, এমনও না। এমন প্রচুর উদাহরণ কিংবা অভিজ্ঞতা আছে যে- আমরা যখন একটি কাজ শুরু করি, তখন সেই কাজে পুরোপুরি মনোযোগ দিতে পারি না। অন্যান্য নানান অগোছালো চিন্তা আমাদের মনকে গ্রাস করে রাখে। মনের আকাশে নানা ধরনের চিন্তার মেঘ ভেসে বেড়ায়। এতে […]
সত্যি করে বলেনতো নিচের ঘটনাটি গত এক মাসে আপনার জীবনে কতবার ঘটেছে? কাচের দরজায় লেখা আছে, টানুন, কিন্তু আপনি ধাক্কা দিচ্ছেন। পরে খেয়াল করছেন, অহো, ঠেলছি কেন? আমাকে তো টানতে হবে। কেন এমনটা হয়? এমনটা হয় কারণ আপনি ঠিক ঐ মুহুর্তে মনোযোগী ছিলেন না। আপনি ঠিক ঐ মুহুর্তে বর্তমানে ছিলেন না। আপনার মন হয়তো অতীতের […]