মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক ই-ম্যাগাজিন
সুস্থ্য মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য যথাযথ তথ্য বা জ্ঞান দারুণ ইতিবাচক ভুমিকা রাখে। এই পাতায় যাপিত জীবনের নানা বিষয় নিয়ে তথ্যমুলক সব লেখা পাবেন।
মনের গতিপ্রকৃতি বোঝা বড় মুশকিল! আমরা অনেক সময়ই খুব দ্বিধান্বিত হয়ে পড়ি, কোন কাজটা করা ঠিক হবে আর কোনটা ভুল। এর সাথে আছে, লোকে কী ভাবছে, তার চিন্তা। দেখা গেল সকালে উঠে যখন নিজেকে তৈরি করছি, তখন ভাবছি ‘অন্যজনের কাছে আমাকে কেমন লাগবে?’ ‘উমুক আমাকে দেখলে কি বলবে? সাজটা কেমন হলে সবাই গ্রহণ করে নেবে’। […]
জারা এবং জারিফ দুই ভাইবোন। খুব দুষ্টমি করছে, বাবাকে ব্যবসার জরুরি কাজে বিরক্ত করছে। এদিকে মা গেছেন বড়বোনের স্কুলে। বাবা তাদের শান্ত করার জন্য হাতে দিলেন আইপ্যাড। বিষয়টা এমন যে আমিও খুশি তুমিও খুশি। এটা একটা সাধারণ চিত্র। এবার আপনাকে play অথবা খেলা শব্দটি নিয়ে কয়েক সেকেন্ড চিন্তা করতে বলছি। চোখ বন্ধ করলে খেলা নিয়ে […]
সত্যি করে বলেনতো নিচের ঘটনাটি গত এক মাসে আপনার জীবনে কতবার ঘটেছে? কাচের দরজায় লেখা আছে, টানুন, কিন্তু আপনি ধাক্কা দিচ্ছেন। পরে খেয়াল করছেন, অহো, ঠেলছি কেন? আমাকে তো টানতে হবে। কেন এমনটা হয়? এমনটা হয় কারণ আপনি ঠিক ঐ মুহুর্তে মনোযোগী ছিলেন না। আপনি ঠিক ঐ মুহুর্তে বর্তমানে ছিলেন না। আপনার মন হয়তো অতীতের […]