এটাই মনে হয় যে আমাকে দিয়ে কিছুই হবে না!

তোমাকে ধন্যবাদ নিজের সমস্যা সম্পর্কে সচেতন হয়ে সাহায্য নেয়ার জন্য। চিঠি পড়ে বুঝতে পারলাম তুমি তোমার পরিবারকে খুব ভালবাসো এবং তাদের খুশি করতে তাদের পছন্দের পেশা বেছে নেয়ার ব্যাপারে ভাবছো। প্রতিটি মানুষই আলাদা, তাদের পছন্দ- অপছন্দ বা আগ্রহের বিষয়ও আলাদা। আর সেটা গড়ে ওঠে নানা অভিজ্ঞতার মধ্যে দিয়ে। গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষ যদি তার আগ্রহের কাজকে পেশা হিসাবে বেছে নেন, তবে পেশাগত সস্তুষ্টি বেড়ে যায়। অপর দিকে অপছন্দের কাজটি করতে করতে সেই পেশার প্রতি বিতৃষ্ণা  চলে আসতে পারে।

বায়োলজি পড়তে আগ্রহ পাওনা কিন্তু কী বিষয় তোমার ভালো লাগে সেটা জানাওনি। সেটা খুজে বের কর, সেই বিষয়ের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ন পেশা কী কী আছে সে সস্পর্কে খোঁজ নাও। আজ  থেকে ২ বছর, ৫ বছর, ১০ বছর পর নিজেকে কোথায় দেখতে চাও সেটা নিয়ে ভাবো। এগুলো তোমার লক্ষ্যকে শাণিত করবে। নিজে কী চাও সে বিষয়ে আত্মবিশ্বাসী হয়ে তোমার অবিভাবককে তোমার পছন্দের বিষয় সম্পর্কে বোঝাও।

তাছাড়া মনোযোগ বাড়ানোর জন্য কিছু কৌশল আছে । যেমনঃ

২ মিনিট মনোযোগ

চোখের সামনে একটা বিন্দু বেছে নাও। ২ মিনিট শুধুমাত্র ওই বিন্দুটা নিয়েই ভাববে। রং, আকার, আকৃতি সবকিছু খেয়াল কর। এই সময় অন্য চিন্তা এলে খেয়াল কর এবং আবার ওই বিন্দুর দিকে মনোযোগ ফিরিযে আনো। একই ভাবে ২ মিনিট শ্বাস-প্রশ্বাসের দিকেও মনোযোগ দিতে পারো।  নিয়মিত এই কৌশলটি অনুশীলন করলে মনোযোগ বাড়বে। তাছাড়া পড়ার সময়কে ভাগ করে নাও। একটানা ৪০ মিনিটের বেশি না পড়াই ভাল। ৪০ মিনিট পর পড়ার টেবিল থেকে উঠে পছন্দের কিছু করে আসো। ১০ মিনিট রিলাক্স করে আবার পড়তে বসো।