সেলফ হেল্প

সেলফ হেল্প – এখনই প্রয়োগ করা যাবে এমন টিপস, টেকনিকস আর হাউ টু নিয়ে মনোযগী মন-এর বিভাগ সেলফ হেল্প। নিজেই নিজেকে সাহায্য করতে পারবেন এই লেখাগুলো পড়ার মাধ্যমে।

মানসিক অসুস্থতার লক্ষণ

আপনি কি মানসিক অসুস্থতার দিকে যাচ্ছেন?

শরীর আর মনের বিকাশ একইভাবে হয় না। পর্যাপ্ত খাবার পেলে শরীর বেড়ে উঠে। মনকেও সমান গুরুত্ব দিয়ে যথাযথ ‘মনের খাবার’ ...
নিজের মতো থাকুন

নিজের মতো থাকুন

চাইলেই কি আমরা সবসময় নিজের মতো থাকতে পারি? একটু চিন্তা করে দেখুন তো, আপনি কি প্রতিটি মুহুর্ত নিজের মতো করে ...
অগোছালো মনকে গুছিয়ে আনুন

অগোছালো মনকে গুছিয়ে আনুন

আমরা প্রায়ই অভিযোগ করি, “পড়তে বসলেই দুনিয়ার চিন্তা মাথায় আসে”! ব্যাপারটা যে শুধু পড়তে বসলেই ঘটে, এমনও না। এমন প্রচুর ...